Полезно с Android: приложение фитнес-план 30 дней

Смартфон или планшет на Android можно использоваться не только для работы и развлечений, но и для занятий спортом. Эту истину подтверждает приложение «Фитнес-план 30 дней». Его уже установили почти 5 млн. пользователей, а последнее обновление софта было 2 сентября 2016 года. 4,7 – средний балл, который поставили пользователи этой программе, а это значит, что она достойна внимания. Smartphone.ua предлагает разобрать все ее возможности детальнее.

Стоит сказать, что е едиными нагрузками богата программа. В перерывах она предлагает расслабить свое тело, сходить в СПА-салон, на массаж, побаловать свою кожу. Все программы по части косметологии и ухода за телом можно посмотреть в spalotus.me.
Основная идея программы – позволить вам и вашему телу развиваться физически в домашних условиях. Без необходимости посещать спортклуб и пользоваться специализированными тренажерами. И для этого понадобиться всего 30 дней.

Функции:

выбрать программу для всего тела или конкретной проблемной области: живота, ягодиц, рук
выбрать уровень программы, в которой планируете начать свои тренировки. Их всего шесть: начальный, средний и профессионал. Каждый из них имеет два уровня сложности
детальные инструкции по выполнению упражнений. Они доступны как в виде картинок, так и в виде видео фрагментов, которые подкачиваются из сети по запросу
ввести свои данные для отслеживания процесса проведенных занятий

Приложение «Фитнес-план 30 дней» разработано зарубежными специалистами и фитнес тренерами. Однако, что положительно, оно поддерживает русский и украинский язык. Редактор нашего портала лично испробовал этот софт на себе и его прогресс очевиден для остальных. Так, что устанавливаем и пользуется ежедневно. Без особых нагрузок можно не только мышцы подкачать, но и сбросить лишние 3-5 килограмм.